Zaznacz stronę

Chyba nikt nie zaprzeczy prostemu stwierdzeniu, że sen jest ważny dla ludzkiego organizmu. Bez odpowiedniej ilości snu, człowiek będzie coraz bardziej zmęczony, a organizm będzie wycieńczony. Jeżeli brak snu będzie towarzyszył nam przez kilka dni, będziemy czuli się bardzo źle. A jeżeli będzie to trwało jeszcze dłużej, może prowadzić nawet do śmierci! Jak widać, sen naprawdę jest ważny. Dlatego warto dbać o odpowiednią ilość godzin, jakie poświęcamy na sen. Ale długość snu to nie wszystko, co wpływa na jego jakość. Żeby dobrze się wyspać, warto spać w odpowiedniej temperaturze i przede wszystkim wygodnie. To sprawi, że rano nie obudzimy się z bólami spowodowanymi złym ułożeniem ciała. Pomóc nam w wygodnym śnie mogą kołdry i poduszki, bo przecież każdy z nas używa pościeli, prawda? Odpowiednio dobrane poduszki sprawią, że nasz kręgosłup będzie się czuł lepiej niż wtedy, kiedy mielibyśmy bardzo niewygodną poduszkę i do tego za grubą, w wyniku czego nasza głowa byłaby za wysoko. Komfort snu jest bardzo ważną częścią samego snu, dlatego warto przyłożyć dużą wagę do zakupu odpowiedniej pościeli. Przy wyborze kołdry warto kierować się nie tylko jej wypełnieniem, ale także jej grubością. Jeżeli z natury jest ci zawsze bardzo ciepło, to lepiej na cały rok zakupić cieńszą kołdrę letnią, niż w lecie męczyć się, bo będzie ci za gorąco. Inaczej sprawy się mają, kiedy jest ci wiecznie zimno, nawet w letni noce. Wtedy dobrze pomyśleć o tym, by kołdra była grubsza, by zapewnić ci odpowiednie ciepło. Możesz również kupić i cienką i grubą i używać ich w zależności od pory roku. Grubą zimą, a cienką latem. Zwracaj też uwagę na jej rozmiar. Jeżeli jesteś dość wysoki, warto kupić dłuższą kołdrę, np na dwa metry. To dlatego, żeby potem nie okazało się, że w zimne noce twoje stopy będą odkryte, przez co będą marzły. Jeżeli kołdra ma służyć dwóm osobom, to lepiej kupić szeroką kołdrę, by nie brakło jej mężowi czy żonie, ale nie zapominając o długości. Dzięki temu unikniecie nocnych szarpanin o przykrycie.

Więcej dowiesz się na: https://www.astoria.sklep.pl/koldry-i-poduszki-c-1_283.html